夜ウォークがお休みの昨夜

自主練習で10ゲームの投げ込みをしてきた(^▽^)/
相当な覚悟がないと、最後まで集中してスコアをまとめることは出来ない^^;
夕凪は、疲れてくるとレーンコンディションよりも自分の変化の方が大きくなってくる(笑)
ボールを構える位置、助走のスピード、振り子
それらが起因してタイミングはバラバラになり、コントロールも精神状態も乱れまくる(^▽^;)

ダイエットには期待していないのにウォーキングをしているのは
足腰の筋力だけでも・・・という思いがある(T▽T)アハハ!

昨夜の投げ込みは、それらを意識しての実践練習♪
なんて、格好良いふうに言ってしまったけど
ただ「最後まで諦めずに10ゲームでプラスを目指す!」っていう感じかな( ̄ー ̄; ヒヤリ


ボールは、あまりインパクトのない練習用のもの(名前を忘れてる^^;)
どちらかというと、走って切れる系でオイルには余り強くない
途中、何度も厚めに入りだして、中に寄ったりちょい出しを試みるも安定せず(^▽^;)
先の動きが取れないので、思い切って外に戻ったらOKとか(-ω-;)
そんなことを繰り返し、最終的にはスタート時と同じライン取りで10ゲーム目を終えた(笑)

久々にスコアを持ち帰ったので、載せてみる

x 9- 72 x x s72 x x 9/ 9/x   180
8/ x x x 9/ x x x 9/ s62   222
x x x x x 6/ x x x xx8   274
x x x x 8/ 53 x x x x44    233
s8/ x 9/ x 9/ x 9/ 9/ 9/ 71   183
x 9/ s81 9/ x x x x s71 8/9    199
s81 9/ s7/ x x x x x x xxx   256
8/ x 9/ x 7/ x 8/ 9/ x 9/9   198
9/ x 81 s72 54 x x x 9/ x9/   185
x 9/ x x 9/ x 9/ 5/ x xx5   219

イージーミスもスプリットも多いなぁ( ̄ー ̄; ヒヤリ

とはいえ、気持ちを切らすことなく最後までシッカリと投げれたことは収穫♪
ちゃんと理論立ててアジャストしている訳じゃなかったけど(笑)
感じたままに微調整をすることが出来たのも、夕凪としては納得の結果^^*

遠征までに、もう一度や二度は違うボールで投げ込んでみたいな(^^)

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 2015_05_30



ヒトリだった頃は、些細な理由でサボったりしていた夜ジョグだけど^^;
やっぱり仲間がいるとモチベーションが保たれる(笑)
んでもって、3人だと・・・誰かが欠けても休もうとしないので続いてる(^^)

歩き慣れてきたら、なんとなくね・・・
2人が都合悪くて行けなくなっても、それぞれ自主トレをしていることも判明( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
いゃ、もぉ~、2年越しで口説き落とした甲斐があったってものです♪

25日(月) 夜ウォーク 6.5㎞
26日(火) 夜ウォーク 9.1㎞
27日(水) 夜ウォーク 5.7㎞
28日(木) 夜ウォークの予定
29日(金) ボウリングの自主練習10ゲーム(予定)
30日(土) 独りでお買い物ついでに夕方ウォーク(予定)
31日(日) 朝ジョグ&昼ウォーク&夜ウォーク(予定)ヾ( ̄o ̄;)オイオイ(笑)

週末は、2人とも都合がつかないらしく・・・
そんなときこそボウリング(笑)
夕凪の本命はボウリングなのだぁ~~~~~o(`⌒´*)oエッヘン!

だって、もうすぐ遠征だもの( ̄ー ̄; ヒヤリ






 2015_05_28



友達とウォーキングを始めてから2回目の週末!

3人揃わなくても、2人以上なら行こう♪ って決めて続けてる(^^)
もちろん、夕凪がボウリングの日も他の2人はウォーキングしてた♪
3人ともお休みしたのは木曜のみ。

18日(月) 夜ジョグ5.4㎞←ウォークのつもりでスタートしたけど、スロジョグに切り替えた
19日(火) 夜ウォーク5.7㎞
20日(水) ボウリングの日 自主練習5ゲーム+定例会4ゲーム
21日(木) 友達2人が不都合でお買い物デー
22日(金) 夜ウォーク6.2㎞
23日(土) 朝ジョグ5.1㎞+昼ウォーク6.8㎞+夜ウォーク(6.0㎞前後:計測忘れ)
24日(日) 朝ジョグ5.2㎞ ボウリング自主練習5ゲーム+定例会6ゲーム

うひょ~(笑)
我ながらストイックに頑張ってる^^*

今週も頑張ろう(^▽^)/


 2015_05_25



いゃ、もともと友達だけどさっ(笑)

夕凪が夜ウォークやスロジョグを始めた頃から、ずっと誘っていたけれど^^;
やっと付き合ってくれるようになった:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪

日曜の夕方、初めて「今日、歩けるよ~♪」とメールが来た^^
だけど、本当は午後一番にお買い物がてら4.5㎞(72分)の昼ウォークをしていて(笑)
さらにボウリングの自主練習に出掛けようとしていた時だった(^▽^;)
19時の予定を20時半に変更してもらい、慌てて練習に出掛けてバタバタと5ゲーム^^
(シニアの大きな大会後だったけど、しっかりとインサイドの練習ができた♪)

帰宅してから、友達と初ウォーク(〃∇〃) てれっ☆
旦那さんから交通整理に使う反射ベルトを借りて完全武装の出で立ちに懐中電灯(笑)
夕凪は・・・というと、ボウリングのまんま半袖ポロにキュロット( ̄ー ̄; ヒヤリ
しかも、夕凪に輪を掛けた怖がりさんで、いつも以上に早足になってるし(><)
歩き慣れたコースで6.2㎞(75分)だったけど、ぐったりヘロヘロだった(涙)


「毎日は歩けない」と言っていたし、めっちゃ怖がっていたのに(T▽T)アハハ!
昨日も「20時に行くけど、どうする?」って(笑)
もっ、もちろん行きますとも<(`^´)>エッヘン
雨が降りそうだったから19時に早めて、コースも変更して5.4㎞(63分)
友達の歩きに合わせて、夕凪はスロジョグのつもり(^^)
でも、怖がって早歩きだから喋ってて息が切れる°°┏(;;; ̄Q ̄)┛°°・ゼェゼェハァハァ

今度は、人通りのあるところまで車で移動してから歩くそうです( ̄m ̄〃)ぷぷっ!


実は、土曜日の夜には5ゲームの自主練習^^*
月曜の朝も、1.2㎞(15分)のプチ朝ウォークをしている夕凪サン♪

こんなペースが習慣になるように頑張ろっっ(*´ω`*)


 2015_05_19



実は!!

・・・って、重大発表っぽいことではない(笑)
けど、夕凪にとっては事件かもしれないのでありますヾ( ̄o ̄;)オイオイ

去る、5月6日(水)
この日の夜はNBFの定例会だった
少し試してみたいことがあって、いつもよりも早めに出掛けようとしていた^^
自宅の2階に片付けてあった古いボールを引っ張り出し
うんとこらせ~ の どっこいしょ♪
ってな感じで、少し((o(*^^*)o))わくわく気味に階段を下りていたら・・・。
(今、何が起きたのかピンときたでしょ!?)
そう、足を滑らせて3~4段ほど尻餅状態で滑り落ちた (o_□_)oドテッ

目立った外傷は、左肘の擦り傷のみ。
打ち身や打撲はあるだろうけど、骨とかの異常は感じられなかった。
「痛くなるのは明日だねぇ^^;」なんて言いながら、ボウリングに出掛けた(笑)

自主練習5ゲーム+定例会4ゲーム
試してみたかったことも「やっぱり!」と思えたし、定例会も上出来だった^^*
階段から落ちたことなど忘れてしまうほど気分の良い夜だった(笑)

というか、本当に忘れてしまった( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
翌朝も、その次の日も、全く違和感なし。
強いて言えば、GWも終わってお仕事が始まった頃から^^;
キズパワーパットに似た効能の絆創膏を貼っていた擦り傷が痒くなってきたことくらい(笑)

だが、夕凪は見てしまった||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||
12日の入浴前、鏡にチラリと映った大きな大きなお尻の痣!
お尻が大きいのか?痣が大きいのか?と問われたら、両方なんだけど( ̄ー ̄; ヒヤリ
縦5㎝×横10㎝くらいありそうな紫っぽい内出血のあとが、右側の下の方に(涙)
それを見た瞬間から、ちょっと体調不良だと思っていたことの全てが不安に変わった^^;
いゃ、そんな大袈裟な感じじゃないけど
特に気になっているのが、右足の後ろ側が痺れている感じがすること(^▽^;)
他は、たぶん気のせい。うん。そんな気がしてるだけ。




今日は、次女のお誕生日(推定)
初めてのニオイのモノは食べないから、バースデープレートって出来ないけど^^;
ダメ元で、ちょっと高価な猫缶でも出してあげようかなぁ(*´∇`*)

それと、それと^^
明日から東日本選手権in北海道~♪
行きたかったなぁ( ̄o ̄;)ボソッ
参加される皆さんの健闘を祈ってます^^*



 2015_05_15



振り返れば、あっという間

だけど
ユックリと流れる時の中で
とても有意義な時間を過ごせた気がする


もう少しボウリング三昧できるかな?とは思っていたけれど
そこは、ほら・・・ね(T▽T)アハハ!

6月の遠征までに、何とかしなくちゃいけないんだけど(涙)
集中してガムシャラに投げ込んだとしても
タイミングや良いときの感覚を形状記憶しておけないことは学んでいる(^▽^;)
遠征前なのに投げないでいることに対して、不安も葛藤もたっくさん!
でも、心を鬼にして『節約』なのさっ(><。)。。

そんな思いがあった連休中は、断舎離とウォーキング( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
そして、飲み会が2回(〃∇〃) てれっ☆

ボウリングは、定例会を含めて3回^^*
最終日は、前日から団体様が大きな大会で貸切使用していて、
メンテナンスせずに終わったまんまの状態だった。
リスタイでのインサイドは不慣れなままだったので、都合が良いo(`⌒´*)oエッヘン!
とは思ったものの・・・さっぱり対応できず(涙)

そこへ、見かねた鬼が金棒持って登場!(なんちて^^;)

ふむふむ。
鬼のアドバイスに従って投げてみたら、オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!
今まで、夕凪が御法度だとしてきたことだったんだけど、目から鱗やん。
昔からの悪い癖で、数字を意識すると置いてくるボウリングになるお決まりのパターン(笑)
それでもスウィングは悪くないからピンが倒れる・・・んだそうだ(^▽^;)
腰が引けたような状態で安定するはずもなく、再現性は得られないながらも
鬼にアドバイスを受ける前よりもスコアはまとめられた気がする(^^)

遅めのコンディションへの対応として、引き出しが増やせたということにしよう♪
だが、ここぞという場面で引き出しから出せるかどうか?が疑問である(笑)



 2015_05_12




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